На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Сергей О
    Охереть вот это новость хотелось бы как можно больше подробностей имена фамилии героев блядь писать больше не о чем и...Возле дома на Пол...

Тренинги центра социального обслуживания «Савеловский» помогут начать жить с радостью

Причин стресса в пожилом возрасте может быть много, но чаще всего такое состояние обусловлено сужением либо отсутствием круга общения. У людей отсутствует определенный жизненный ритм, снижаются интересы, энергичная деятельность, что и способствует их депрессивному состоянию.

В таких случаях рекомендуются специальные тренинги, а также психологические занятия для пожилых людей.

Один из таких онлайн тренингов состоялся сегодня в Центре социального обслуживания «Савеловский» и провела его психолог-волонтер Марина Беневольская.

В ходе занятия всем участникам стали понятны простые техники, которые помогут жить с радостью. Перечислим их:

1. существенно огранить время просмотра новостей;
2. обращайтесь внимание на мелочи, которые приносят удовольствие;
3. не стесняться и не ограничивать себя в проявлении чувства благодарности и помощи другим людям;
4. лучшее средство прогнать автоматические мысли в любом возрасте – это физические нагрузки и подвижные игры;
5. слушая определённую мелодию, можно откорректировать своё самочувствие и психоэмоциональный фон.

И это — только некоторые практические советы! А сколько полезной информации ждет нас на следующих занятиях!

В заключении занятия психолог напомнила, что положительные эмоции и групповые занятия психотренингом, подвижными играми и физическими упражнениями действительно продлевают жизнь и повышают её качество. Это на личном примере доказывают долгожители из японской провинции Окинава, которые проводят в кругу сверстников около 70% времени.

Поэтому если есть возможность заниматься в группе, не упускайте её, тем более, что такие занятия для вас проводятся бесплатно!

Заинтересовались? Звоните в Центр социального обслуживания «Савеловский» по телефонам: 8-499-760-73-16; 8-499-760-73-17 и скорее записывайтесь на занятия!

Ждем вас на следующем занятии!

Ссылка на первоисточник
наверх