В парке «Ангарские пруды» организуют занятия йогой

Занятия для всех желающих будут проводить с 1 июня по 31 августа

Жители Дмитровского района теперь смогут бесплатно заняться йогой в парке «Ангарские пруды». Занятия для всех желающих будут проводить с 1 июня по 31 августа в рамках проекта «Йога в парках». Об этом сообщается на официальном сайте мэра столицы.

Одно занятие продлится от одного до полутора часов в зависимости от вида практики — урок будет включать физическую нагрузку, медитацию и дыхательные упражнения. Для тех, кто впервые познакомится с йогой, предложат облегченные асаны (позы йоги). Также посетители освоят гимнастику цигун.

Отметим, что присоединиться к занятиям можно без предварительной записи. Однако участникам нужно будет иметь с собой коврик и прийти на тренировку в удобной одежде.