Городскому проекту «Московское долголетие» 1 марта исполнилось три года. Наталия Пчелинцева с улицы Верхней Масловки участвует в проекте с первых дней. В период пандемии у участников проекта появилась возможность заниматься онлайн. Для 76-летней Наталии Пчелинцевой это не стало проблемой, благодаря проекту она быстро освоила компьютер, занимается гимнастикой цигун, изучает основы здорового питания. Об этом сообщила газета «Север Столицы».
Онлайн-занятия – не проблема
Наталия Фёдоровна в двадцать лет закончила радио школу, где выучила Азбуку Морзе и стала радисткой. Юная радистка по 5-6 месяцев в году проводила в экспедициях в степях Западного Казахстана, изучала палеонтологию.
– Занятия в школе вела женщина, которая прошла всю войну, она была очень строгая и жёсткая и для того что бы мы лучше запоминали ритмичные сигналы Азбуки Морзе, использовала ассоциативное мышление, например, цифра семь это – «дай, дай, закурить». Так что если бы сейчас была необходимость, я бы смогла работать радисткой, язык Азбуки Морзе я запомнила на всю жизнь, – улыбается она.
Сейчас бывшая радистка продолжает совершенствовать немецкий, начала изучать английский с нуля.
По словам Наталии Фёдоровны благодаря занятиям на курсах «Здоровое питание» за год ей удалось скинуть 9 лишних килограммов.
– Преподаватель на онлайн-занятиях не только рассказывает нам теорию, но и каждому расписывает его индивидуальную формулу питания. Параллельно изучаю онлайн-курс по кулинарии, где мы готовим на своей кухне, но вместе с преподавателем. Рецепты не противоречат моим знаниям, полученным на занятиях по правильному питанию. Только перед Новым Годом мы ради праздника сделали небольшой «зигзаг»: испекли шотландский кекс «Денди». По европейской традиции его готовят до Рождества и выдерживают в холодном месте три недели. В тесто добавляют ром или коньяк, изюм, вяленую клюкву и цукаты. Моя семья была в восторге от этого десерта! – говорит участница «Московского долголетия».
Больше 30 видов занятий
За всё время существования проекта «Московское долголетие» его участниками стали более 380 тысяч москвичей старшего поколения. Более 34,5 тысячи человек, как и Наталия Пчелинцева, беспрерывно занимаются в проекте с первых дней его существования.
На старте «Московского долголетия» для горожан было доступно 12 видов занятий, за три года это количество увеличилось почти в три раза и сейчас их более 30.
Записаться можно дистанционно
С 2020 года записаться в проект «Московское долголетие» можно дистанционно, оставив заявку на официальном портале мэра и Правительства Москвы или по телефонам и электронной почте территориальных центров социального обслуживания столицы. Кроме того, заполнить анкету участника можно в столичных центрах государственных услуг «Мои документы» и территориальных центрах социального обслуживания населения. Стать участником «Московского долголетия» могут женщины старше 55 и мужчины старше 60 лет, а также те, кто вышел на пенсию по выслуге лет.
Свежие комментарии