Жителям Савеловского стал доступен инструктаж по «мягкой разминке»

Научиться делать «мягкую разминку» предлагает инструктор Центра физкультуры и спорта САО Александр Мыздриков. Комплекс упражнений направлен на разминку всех групп мышц в домашних условиях. При этом он не требует какой-то сверхгибкости или силы, поэтому может быть рекомендован всем, в том числе и пожилым людям с ОВЗ.

Видео доступно на YouTube-канале ГБУ «ЦФКиС САО Москомспорта»: www.youtube.com/channel/UCY4hvdtYzWA7uHfGeW9hNcw